量很少，也不是正常例假的颜色。是暗黑色的。好久不跑步，这是跑步的第三天。运动量是跑跑走走三公里。请问是如何回事，需要注意点啥子？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 根据你所描述的这次月经期的出血情况来看，应该和内分泌方面因素有一定的关系的。建议还是注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激性食物，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类来改善的，另外也是可以服用益母草颗粒之类来改善这种出血情况的。 |
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